Гормоны счастья • Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными.
Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Суть и смысл книги кратко
Пересказ и идея книги: Гормоны счастья
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Авторы:
Жанр:
интересные посты
Поддержка Flash Player прекращается 31 декабря
YouKit - 30.12.2020Пользователи операционной системы Windows 10, где Flash Player всё ещё используется получают всплывающее сообщение. Adobe настоятельно рекомендует пользователям удалить Flash…
WhatsApp добавил кнопку Магазин
YouKit - 15.11.2020Кнопка «Магазин» появится на месте иконки голосового вызова в интерфейсе приложения при общении с бизнес-пользователями для просмотра товаров по всему…
Instagram обновили дизайн расширив функции магазина
YouKit - 13.11.2020Редизайн коснулся прежде всего главного экрана приложения. Появились вкладки Reels и Shop. На первой вкладке будут показываться персональные рекомендации, подборки канала @shop,…
Новый пост
Последние статьи
Skype
FB 
Telegram
